遊泳前後,家長要注意讓孩子補充足夠的營養。通過飲食改善新陳代謝,他們可以進行大量的運動。他們不應該讓孩子空腹遊泳,以避免低血糖引起的休克。建議遊泳前1~2小時補充碳水化合物,遊泳後半小時內立即補充蛋白質,增加肌肉能量,促進發育,增強體力。如果你接近遊泳時間,建議吃液體或吸收性食物,如富含營養素... 続きをみる
教育のブログ記事
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從研究主題上看,我國社會流動與成人教育的研究成果呈現出從整合到分化的清晰邏輯,可以從以下幾個不同的角度來看待。 一。基於階層視角的綜合與分化研究。社會流動性的社會學研究在社會分層的基礎上得到了深化和拓展。研究社會分層,特別是社會分層的基本范疇,自然成為研究社會流動和成人教育的重要前提和基礎... 続きをみる
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