常吃黑木耳的3大好處

  1、養顏美容之佳品
  黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量可與動物食品媲美,故素食者素有“肉素”之稱,維生素E含量很高,是美白皮膚的優良產品;最重要的是鐵含量最高,說鐵,一般認為菠菜、瘦肉、動物肝髒含量豐富,其實在所有食物中黑木耳鐵含量最高,是菠菜20倍以上,豬肝7倍以上。因此,它是補血養血、預防缺鐵性貧血的良好食物來源。
相信很多朋友在小時候都吃過花生糖,花生糖 香港和澳門地區還是很受歡迎的,而且這種看似製作簡單的零食其實很講究。
  2.減肥清道防結石
  木耳富含纖維素和一種特殊的植物膠原蛋白,這兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於清除有毒物質在體內的凳子和放電,,有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的解析函數。對於初發膽囊炎和結石患者,每天堅持食用黑木耳1-2次,2-5天內即可緩解疼痛、惡心等症狀。
澳門美食揚名天下,去一趟澳門不得不嘗的必然是當地的經典美食,其中肉鬆鳳凰卷與杏仁 餅 澳門必買的手信產品,澳門餅家隨處可見,英記餅家是最受旅客歡迎的店鋪之一,在這裡你可以為親友選擇各式各樣的鹹甜口味產品,更有精緻的迷你包裝提供選擇。
  3、預防心腦血管疾病
  黑木耳富含維生素K和豐富的鈣、鎂等礦物質,能減少血塊,預防血栓形成等疾病,具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
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